Niemand möchte in eine bedrohliche Situation geraten – und doch kann es jederzeit passieren, dass wir unerwartet mit einem Angriff oder einer Gefahrensituation konfrontiert werden. In diesem Seminar lernen Sie einfache und effektive Methoden, mit denen Sie sich in solchen Situationen besser schützen und behaupten können.
Dabei geht es nicht nur um Selbstverteidigung: Sie erfahren, wie Sie durch sicheres Auftreten, eine selbstbewusste Körpersprache und aufmerksames Verhalten potenzielle Gefahren frühzeitig erkennen und möglichst vermeiden können.
Praktische Übungen vermitteln Ihnen leicht erlernbare Strategien für den Ernstfall und stärken gleichzeitig Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Stärken Sie Ihre Sicherheit, Ihre Präsenz und Ihr Selbstbewusstsein – damit Sie auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben.
Sa, 10.10.2026 | 10:00 - 13:00 Uhr
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