Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Verbesserung der Beweglichkeit und des allg. Wohlbefindens. Mit Hilfe von Kräftigungsübungen zur Stärkung der Muskulatur, Koordinationsübungen, Gleichgewichtsschulung und Entspannungsübungen gelingt es mit einem guten Körpergefühl gestärkt den Alltag zu meistern.
Auch Männer dürfen sich angesprochen fühlen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe.