Urlaubs-, Geburtstags- und Feiertage – davon hätten wir wohl alle gerne mehr! Tage, die wir ganz entspannt und leicht genießen. Alle anderen Tage, die wir Alltag nennen, sind oft geprägt von höher, schneller, weiter, von Termindruck, Dauerstress und endlosen To-do-Listen.

In diesem Vortrag nehme ich Sie mit auf die Reise zurück in meine Zeit als Biathletin. Zu ausgewählten Tagen meiner Karriere, die von Höhen und Tiefen geprägt waren. Sie erfahren, wie sich herausfordernde Alltagssituationen im Berufs- und Privatleben körperlich wie mental entspannter meistern lassen. Mit kleinen Ritualen und alltagstauglichen Impulsen wird aus höher, schneller, weiter immer öfter ein achtsamer, langsamer und tiefer.

Kurz gesagt: Schritt für Schritt zur Alltagsbiathlet*innen – ganz ohne Ski und Gewehr, aber mit deutlich mehr Gelassenheit.

Simone Hauswald ist Mitautorin des Buches „Umarme dein Leben! Du hast nur eins“, ISBN 978-3-96555-132-9.

Die Buchhandlung am Laiblinsplatz wird mit einem Büchertisch vor Ort sein, so dass dieses Buch auch käuflich erworben und von Frau Hauswald signiert werden kann.