Hatha-Yoga ist ein klassischer, aus dem Indischen kommender Übungsweg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch regelmäßiges Üben von Körperhaltung (Asanas) wird ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität entwickelt. Das Üben der Atemregulierung (Pranayama) verfeinert die Körperwahrnehmung und verbessert das Konzentrationsvermögen. Wir üben mit Hilfsmitteln, sodass alle die wohltuende Wirkung des Yoga erfahren können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte und Decke.