Hatha-Yoga ist ein Weg, bei dem durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen der Körper bewusst wahrgenommen, gekräftigt und entspannt wird. Die Achtsamkeit für den Körper, die Bewegung und die Atmung führen zu innerer Ruhe und zur Harmonie und Einheit von Körper und Geist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke und Yoga-Matte.