F8312 Stärke zeigen, Grenzen setzen, sich verteidigen - Power Kurs für Mädchen (12-16 Jahren)

In einem sicheren Umfeld unter Mädchen im Alter von 12 bis 16 Jahren zeige ich dir, wie du dich selbst schützen und in verschiedenen Situationen selbstbewusst auftreten kannst. Unter dem Motto "schützen lohnt sich" zeige ich dir wie du deine Körpersprache und deine Stimme gezielt einsetzen kannst, um sicher und entschlossen zu wirken. Du lernst deine eigenen Grenzen zu erkennen und sie klar zu setzen, damit du unangenehme Situationen frühzeitig vermeiden kannst. Außerdem erlernst du einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die dir helfen, dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Wenn du Lust auf ein tolles und wertschätzendes Training hast, bei dem du einiges lernst und auch noch viel lachen kannst, dann melde dich gerne an! Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen und gemeinsam mit dir eine großartige Zeit zu haben!