Gesundheit
Kursdetails
E3214 Rückenfitness
| Beginn | ab Mo., 23.02.2026, 9.00 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Betina Boley
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| Kursort | vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung) |
| Bemerkungen | Bitte feste Sportschuhe und Handtuch mitbringen. |
Dieser Kurs setzt sich aus einem Herz-Kreislauf-Training und der Kräftigung des Muskelstützkorsetts (Rücken, Bauch, Schulter-Nacken und Gesäß) zusammen. Unterstützend hierbei wirken Therabänder, kleine Hanteln, Stäbe, Stepps u.ä.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
23.02.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
02.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
09.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
16.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
23.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
13.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
20.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
27.04.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
04.05.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
11.05.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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