Kursdetails
F6127 Gymnastik nach Pilates
| Beginn | ab Mi., 23.09.2026, 19.30 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Katja Taxis
|
| Kursort | Holzelfingen, VR Bank 1. OG |
| Bemerkungen | Bitte Gymnastikmatte mitbringen. |
Schwerpunkt der Pilates-Methode bildet das Bauch- und Rückenmuskeltraining. Durch die Stärkung des Körper-Stützapparats werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Somit kann man durch Pilates-Training Haltungsschäden entgegenwirken und Rückenschmerzen vorbeugen. Wichtige Prinzipien dieser Methode sind: Konzentration - Zentrierung - Atmung - Bewegungskontrolle - Bewegungspräzision - Bewegungsfluss.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
23.09.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
30.09.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
07.10.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
14.10.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
21.10.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
04.11.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
11.11.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
18.11.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
25.11.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|
|
Datum:
02.12.2026
|
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
|