V3110   Quellen der Kraft - Meditation, Atmung, Entspannung

Beginn Do., 14.10.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 28,80 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Sabine Moczygemba

Sind Anspannung und Entspannung in unserem Leben ausgewogen, fühlen wir uns wohl und lebendig. Nimmt jedoch die Anspannung überhand, entwickeln sich häufig schmerzhafte Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Schlaf- und Verdauungsprobleme, oft begleitet von vegetativen Beschwerden, innerer Unruhe und reduzierter Belastbarkeit. Längerfristig leiden jedoch auch Organ- und Regulationssysteme, wodurch ein zunehmend schwächerer Kreislauf entsteht. Die Kombination aus Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken und sanften Yoga-Übungen führt in die Ruhe, Stille und Achtsamkeit, die zu starken Quellen der Regeneration und Kraft werden können.
Wir üben auf der Matte und auf dem Stuhl - bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch und dicke Socken mitbringen.


Kurs abgeschlossen
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Kursort

vhs, 3

Klosterstraße 36
72793 Pfullingen

Termine

Datum
14.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3