Q3105   Progressive Muskelentspannung Mit größerer Achtsamkeit und Kraft durch den Alltag!

Beginn Fr., 03.05.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Gabriele Veit

Im Kurs erlernen Sie, eine von den Krankenkassen anerkannte und in ihrer Wirksamkeit nachgewiesene Entspannungstechnik anzuwenden. Durch den gezielten Wechsel von Anspannen und Lösen mobilisieren Sie zielgerichtet alle Muskelgruppen Ihres gesamten Körpers. Sie erlernen ein Selbsthilfeprogramm. Wirklich sinnvoll kann das beim Stressabbau, bei Schlafstörungen und bei Schmerzsymptomatik sein. Die trainierten Achtsamkeits- und Atemübungen sowie geführte Traumreisen unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag.
Ohne Vorkenntnisse, bequeme Kleidung, warme Socken
Handtuch/Decke/kleines Kissen, Getränk.
Nicht geeignet für Asthmatiker!


Kurs abgeschlossen
Diese Seite drucken

Kursort

vhs, 3

Klosterstraße 36
72793 Pfullingen

Termine

Datum
03.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3
Datum
07.06.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3
Datum
28.06.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 36, vhs-Gebäude, Raum 3