Außenstellen / Kursdetails

R6125   Gymnastik nach Pilates

Beginn Di., 24.09.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Ursula Lechler-Wagner

Schwerpunkt der Pilates-Methode bildet das Bauch- und Rückenmuskeltraining. Durch die Stärkung des Körper-Stützapparats werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Somit kann man durch Pilates-Training Haltungsschäden entgegenwirken und Rückenschmerzen vorbeugen. Wichtige Prinzipien dieser Methode sind: Konzentration - Zentrierung - Atmung - Bewegungskontrolle - Bewegungspräzision - Bewegungsfluss. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte.



Kursort

GeBü




Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Unterhausen, Gemeindebücherei Vortragsraum

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