Kursdetails
F3214 Rückenfitness
| Beginn | ab Mo., 28.09.2026, 9.00 Uhr |
| Kursgebühr | 120,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Jakob Reiter
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| Kursort | vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung) |
| Bemerkungen | Bitte feste Sportschuhe und Handtuch mitbringen. |
Dieser Kurs setzt sich aus einem Herz-Kreislauf-Training und der Kräftigung des Muskelstützkorsetts (Rücken, Bauch, Schulter-Nacken und Gesäß) zusammen. Unterstützend hierbei wirken Therabänder, kleine Hanteln, Stäbe, Stepps u.ä.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
28.09.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
05.10.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
12.10.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
19.10.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
02.11.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
09.11.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
16.11.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
23.11.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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