Kursdetails
Veranstaltung "Gymnastik nach Pilates" (Nr. E6131-1) wurde in den Warenkorb gelegt.
E6131-1 Gymnastik nach Pilates
| Beginn | ab Mi., 08.07.2026, 18.15 Uhr |
| Kursgebühr | 24,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursleitung |
Katja Taxis
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| Kursort | Holzelfingen, VR Bank 1. OG |
| Bemerkungen | Bitte Gymnastikmatte mitbringen. |
Schwerpunkt der Pilates-Methode bildet das Bauch- und Rückenmuskeltraining. Durch die Stärkung des Körper-Stützapparats werden Haltung, Stabilität und Körpergefühl gefördert. Somit kann man durch Pilates-Training Haltungsschäden entgegenwirken und Rückenschmerzen vorbeugen. Wichtige Prinzipien dieser Methode sind: Konzentration - Zentrierung - Atmung - Bewegungskontrolle - Bewegungspräzision - Bewegungsfluss.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.07.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
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Datum:
15.07.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
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Datum:
22.07.2026
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Römerstraße 21,
Holzelfingen, VR Bank 1. OG
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