In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung und Straffung der großen Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken. Neben den Hauptmuskelgruppen werden auch wichtige kleine Muskelketten unter Hinzunahme verschiedener Kleingeräte, wie Theraband, Redondobällen oder dem Schwungstab, aktiviert und stabilisiert. Freuen Sie sich auf ein effektives und abwechslungsreiches Übungsangebot, das Ihren gesamten Körper in Form bringt und Ihre Fitness verbessert.