Kursdetails
F3219 Beckenboden- mit Wirbelsäulengymnastik
| Beginn | ab Mi., 23.09.2026, 16.30 Uhr |
| Kursgebühr | 88,00 € |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursleitung |
Edith Berger
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| Kursort | vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung) |
In diesem Kurs steht die Kräftigung von Beckenboden und Rücken im Vordergrund. Mit gezielten Übungen wollen wir Fehlhaltungen vorbeugen um unsere Wirbelsäule zu entlasten. Ebenso einen Ausgleich für den Beckenboden schaffen.
Hierzu gehören auch Entspannungs- /Dehnübungen um schmerzfreier zu werden.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
09.12.2026
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Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
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Wo:
Klosterstraße 38,
vhs-Gebäude, Raum 5 (Bewegung)
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